Faire face aux aléas de la vie quotidienne tout en préservant un équilibre de vie satisfaisant est le challenge de tout un chacun. C’est le souhait le plus cher à tous d’être bien dans sa tête (vivre plus heureux) et d’être bien dans son corps (bien dans sa peau).
Le blog “Vers une vie équilibrée” publie des articles sur les thématiques du bien-être au quotidien, des conseils et recettes simples et à la portée de tous.
Les techniques de relaxation, comme la sophrologie ou l’énergétique chinoise, sont présentées en tant qu’outils importants de gestion du stress: apprendre à se détendre en toutes situations, adopter des gestes simples pour mieux dormir ou pour mieux gérer les émotions perturbantes.
Une place importante est donnée également à l’alimentation saine et équilibrée, en tant qu’elle est notre principale source d’énergie pour promouvoir la santé.
De même des exercices de psychologie positive sont proposés pour dynamiser le positif dans la vie quotidienne et en cela aider à vivre plus heureux.
Rien de compliqué, mais des conseils simples, concrets et pratiques.
Vers une vie équilibrée
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